雾霾的主要因素是粉尘、颗粒物、二氧化硫酸、碱、盐、胺、酚等。当空气中这些物质浓度过高 ，一定会使得袒露其中的眼球外貌接触到的物质也增多。
关于患有干眼症、结膜炎等基础眼病的患者 ，空气中的粉尘、颗粒物等可能会附着在眼球外貌 ，从而对眼表组织爆发刺激性 ，进一步导致炎症的爆发 ，泛起眼红、干涩、畏光、眼睛痒等症状。若是未几加注重并接纳一定步伐 ，还可能加重已有症状。
雾霾天护眼妙招
1镌汰接触 ，阻止外出。老人和孩子由于对抗力弱 ，应只管镌汰外出 ，家庭应关闭门窗 ，屋内使用及格的空气净化器等 ，阻止室内情形受到污染 ，对眼睛康健造成危险 ，比及霾散日出时再开窗换气。必需要外出 ，建议配戴防护眼镜。
2多眨眼睛。让泪液自动施展“雨刷”作用 ，冲洗附在眼球外貌上的粉尘和颗粒物。
3注重饮食。我们常说的“木耳猪血”清肺 ，着实对防PM2.5没有太着述用。由于木耳、鸡血、猪血等种种动物血制品只能进入消化系统 ，阻拦不了雾霾颗粒物对肺的危险 ，不建议多吃。
PM2.5颗粒物进入体内后 ，会导致体内的自由基数目急剧上升 ，自由基会攻击身体器官的细胞 ，具有强氧化性 ，从而引起种种疾病。而抗氧化剂、维生素C、维生素A等可以消*体内爆发的自由基 ，�；と颂迕馐茏杂苫乃鸷� ，而自由基一样平常都是污染物进入肺部时形成的。因此雾霾天应多摄入一些富含维生素C、维生素A、卵白质等营养素的食物。
1)、维生素C：蔬菜水果一样平常都富含维生素C ，好比菠菜、鲜枣、油菜、橙子、葡萄、猕猴桃、 番茄、黄瓜等。
2)、维生素A：富含维生素A的食物主要是动物肝脏、鸡蛋黄等高胆固醇的食物 ，不宜大宗吃。胡萝卜素大大都可以转化成维生素A ，也具有相同 。代表食物主要是胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果、柑橘等橙黄色蔬果 ，以及菠菜、小油菜等深绿叶菜。
3)、卵白质：鱼、肉、蛋、奶、大豆都是卵白质的优异泉源。
4雾霾天只管少戴隐形眼镜。佩带隐形眼镜 ，泪液的流动性变差 ，在空气污染的情形下 ，粉尘和颗粒物无法被泪液冲洗 ，容易集聚于结膜 ，从而导致眼部过敏或被熏染 ，甚至引发角膜炎等眼部疾病。
5蒸汽熏蒸。平时喝热水或者冲泡绿茶、菊花等的时间 ，无妨使用蒸汽熏蒸眼睛 ，这样不但能增添眼表湿度 ，扫除眼表附着的物质 ，还能缓解干眼和视疲劳症状。可是要注重蒸汽的温度以及与眼睛的距离 ，小心烫伤。
6不适实时就医。若泛起严重流泪、眼睛有脓性渗透物 ，总是畏光、视力下降等情形 ，通过闭目养神无法缓解 ，就要实时就医。
