不少人都听说过“人老腿先老”的说法，但朽迈同样很容易从眼睛的转变视察到，好比人们所熟知的老花眼，就是朽迈走近的信号 。现在大大都人的事情都离不开电脑，有些人甚至整天伏在电脑前，因此包括老花眼在内的种种退变性眼病都会提早爆发 。
压力大导致早衰眼睛也不 外
“四十四，眼生刺”，民间这种通俗的说法有一定原理 。人一样平常到了45岁左右眼睛视物容易感应疲劳，看细小的字不清晰，或要光线强一点、拉远距离才华看清晰，这就是所谓的老花眼 。
这种症状是由于眼睛的调理力下降造成的，原来多见于45岁以上的中、晚年人 。但由于现代社会生涯节奏快、事情压力大，饮食结构不对理，早衰的征象越来越多见，眼睛也不 外 。
老花眼常随年岁增大增添度数
现在高血脂、高血压、高血糖、腰椎颈椎病已经不收人的专利，随之而来的是一些本应属老人病的退变性眼病，如眼底动脉硬化、糖尿病眼底病变在年轻群体有显着增添的趋势 。现在各行各业都依赖电脑，许多人整天趴在电脑桌前，因此，包括老花眼在内的种种退变性眼病的爆发都会提早 。
老花眼经常随着年岁的增大而度数增添 。一样平常来说，每增添5岁就约增添1个屈光度(就是寻常所说的100度)，没有屈光不正的人约45岁左右就要佩带老花眼镜，而伏案事情的人戴老花镜的年岁会稍微提早 。若是原来有近视眼，需要戴老花眼镜的年岁通�；嵯煊ν瞥� 。
从理论上讲，有450度左右近视的人，终生不需佩带老花眼镜;有高度近视眼的人，年岁大时看近物也需要戴上一副度数较低的近视眼镜 。而原来有远视眼的人，佩带老花眼镜的年岁会比凡人要早一些 。
注重以下几点可 预防老花眼
多运动、少用眼多望远、少看近 。要想推迟戴老花镜的时间，从青年时期就要提前�；ず醚劬� 。以下几点， 有恒心，着实不难 。
详细做法：
1 多吃清淡、少食油腻：
吃香喝辣虽然饱了口福，可是长此以往高血脂、高血压、高血糖一定会陪同你，随之而来的就是高血压眼底病变、糖尿病眼底病变了 。
2多运动、少用眼，多望远、少看近：
运动能让眼睛获得休息，望远还可举行远近视野交流，以松开眼调理肌，避免视疲劳 。
3巧护眼，常眨眼：
对养眼护目来说，“休息”两个字较主要，忙碌的事情应该巧安排，只管能给一点“用眼空档” 。当眼睛感受不适、疲劳时，一连眨眼10～20次，可资助泪液渗透滋润眼球 。
