眼睛疲劳、干痒、视物模糊?若是有这些稍微干眼症状时，可以试试以下几个要领：
用眼情形
阻止长时间使用电脑、手机等电子产品，每用眼40-50 即休息10-15 。同时恒久待在空气不流通、粉尘多的场合，长时间吹空调等也容易引发干眼。
有意识的多眨眨眼
正常情形下，我们每 眨眼15~20 次，然而在高强度用眼，注重力高度集中时，特殊是使用电脑手机等电子产品时，我们常� ；嵛抟馐兜囊磐Ｑ�。眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响，造成干眼。
增添空气湿度
可以在办公室或者家里使用加湿器，增添空气的湿度，同时避开空协调电扇的风口，不要对着眼睛吹。
少戴美瞳及隐形眼镜
美瞳虽然雅观，但会加重干眼症状，尚有可能引发其他眼部疾病，因此建议 镌汰使用或者不必。
若是干眼症无法缓解，建议到 眼科医院举行医治
现在干眼症就医常见的要领是睑板腺理疗法。包括熏蒸、热敷、推拿，简称为“眼部SPA”。正常的睑板腺内里的油脂清凉，容易倾轧，漫衍在眼表，施展锁水功效。睑板腺功效障碍的人，油脂会变得很稠，不易融化，这时间可以通过热敷加热眼睑，让油脂重新流动起来，再通过一定的手法和器械辅助和按压， 睑板腺的流通。
