年轻人的“飞蚊症”，往往是用眼太过导致的 。缘故原由是经常熬夜用眼或长时间用眼疲劳，造成整个眼球泛起了充血状态，这种充血通常属于非熏染性的充血，休息一下就可以缓解 。但若是此时组织液渗入到了玻璃体内，就很容易诱发“飞蚊症” 。视疲劳引起的“飞蚊症”， 注重休息，是可以 的 。
预防飞蚊症要掌握好距离：
视疲劳的主要缘故原由是恒久近距离视物，以是平时使用电脑和手机等电子产品，请坚持40-60厘米左右的阅读距离，看电视时则 距离3米以上 。
屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和，有一定的比照度但不可太强烈，不然也易造成眼部疲劳 。
预防飞蚊症要掌握好时间：
每隔40-50 要休息10-15 ，休息时， 远眺：两眼看前方无限远处， 注视绿色配景，以树木植物、花卉 。
休息时还要注重运动筋骨，松开颈部肌肉 。眼球的血供来自眼动脉，而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的，因此颈部肌肉僵直会影响到视力;运动起来，全身血液流动加速，也可以 眼睛局部的血循环 。
