晚年性白内障的发病缘故原由到现在也不是 明晰，以是对它的预防一直是眼科医学界探索的主要问题。临床研究批注，可以从以下几个方面举行预防：
避免眼睛接受恒久、大宗紫外线的照射。太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大，因此，晚年人在太阳光强烈时出门可戴防紫外线的太阳镜。
避免脱水。人体脱水时，体内液体代谢杂乱，会爆发一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障爆发，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到种种缘故原由引起的腹泻、吐逆、大宗出汗等，都应该实时增补水分，而平时 喝白开水、茶水就可以。
增强营养，宜多摄入富含维生素、微量元素、卵白质的食物。如可多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量富厚的水果，多吃菠菜、上海青、西兰花等深绿色系蔬菜，多吃鱼类等富含卵白质的食物。
糖尿病是白内障爆发的一个高危因素，控制糖尿病可以镌汰白内障的爆发。
阻止白内障易感因素，晶状体对种种电离辐射敏感，如X线、红外线、紫外线等。生涯中种种化学毒物及药物均可引起白内障，如药物中的糖皮质激素、氯丙嗪等，化学制剂中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及种种重金属离子等。
别的，还应坚持情绪愉快、心情愉快，戒烟，保*富足的睡眠，注重用眼卫生和保健，起劲防治糖尿病等全身性慢性病。
