晚年黄斑变性是一种严重到可以失明的眼病 ，可是晚年黄斑变性也是可以预防的 ，先容几个预防晚年黄斑变性的小贴士。
1、吸烟的人要戒烟 ，吸烟对黄斑的损伤很是大。
2、多吃些含有不饱脂肪酸的食物 ，如核桃油、花生油、大豆油等。
3、年岁越大 ，黄斑变性的危害越高 ，因此按期的眼部检查是很是主要的。
4、多吃叶黄素、玉米黄素含量高的食物 ，如柠檬、西红柿、西兰花、猕猴桃、番茄、菠菜等。
5、经常在太阳底下暴晒的人要控制好血糖、血压、血脂。
晚年黄斑变性的高危人群在以上五个方面要加以注重 ，起劲预防黄斑变性 ，只管镌汰晚年黄斑变性的危害。
