许多孩子在视力下降初期都是假性近视 ，多发于7～17岁的学龄前儿童和中小学生若是能够改变过失的用眼习惯 ，注重饮食、卫生、坚持磨炼眼睛 ，眼睛度数是可以逐步 的 ，快随着福眼君一起来看看怎样应对孩子的“假性近视”。
营养平衡 ，增补铬和锌
假性近视的孩子应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多 ，可适量增添。
要注重少吃糖、及碳水化合物的食物或烧煮太过的卵白类食物 ，进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量镌汰 ，摄入过多烧煮太过的卵白类食物 ，可使体内钙的代谢爆发异常 ，造成缺钙。
改变不良的用眼姿势和生涯习惯
念书和写字应当随时坚持30厘米距离 ，并要有准确的姿势� ；挂⒅刈匀还庀吆捅�*室内富足的照明 ，更要劳逸团结 ，每阅读半小时应向远处远望一会儿 ，每次 少要远望10-15 。同时平时也要多加注重眼部及脸部的卫生 ，尤其晚上的时间用热毛巾敷一下眼睛 ，可以增进血液循环 ，缓解眼部肌肉疲劳。另外 ，儿童和青少年要养成做眼保健操的习惯 ，以缓解其睫状肌的主要状态。
多举行户外运动
加入一些户外的运动 ， 先是对身体的磨炼和体质的增强 ，这是不必质疑的。同时 ，增添身体体质的同时 ，给眼睛一个很好的松开调解的时间 ，能很洪流平上缓解用眼的疲劳 ，是 的要害。
