预防儿童近视眼的要领有哪些？_儿童配镜

　　说到孩子近视，人们大多会只归罪于光线太暗或太强，看誊写字姿势不正等，但科学家的较新研究批注，三餐食物安排不当，也是一个不可忽视的因素。儿童怎样才华预防近视眼?下面专家为您支招：

　　为阻止孩子过早戴上眼镜，除了供应富厚的卵白质和维生素以外，儿童怎样才华预防近视眼?以下几类食物是不可缺乏的：钙的缺乏是造成视力发育不良以致形成近视的主要缘故原由之一。推荐：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压坚持平衡，不然可导致晶状体鼓出变凸，而成为近视眼。儿童天天约需铬50—200微克。另外，经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增添品味频率与力度，可增进小儿视力的发育。推荐：胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。

　　儿童怎样才华预防近视眼?资助孩子养成注重用眼卫生的习惯：许多家长为了预防和医治孩子的近视眼想尽了步伐，却仍不可阻止孩子近视眼的爆发、生长。着实与其被动地�；びび锥恿�，不如资助孩子建设康健的生涯内容和方法，从基础上解决孩子用眼太过的问题。怙恃可以从以下几个方面入手：

　　一、是挑选英华读物让孩子阅读。有些怙恃望子成龙，十分重视幼儿教育，从小就让孩子阅读许多书籍，孩子眼睛太过疲劳，视力就会下降。幼儿教育应少而精，尤其应注重每次时间不应凌驾15—20 ，这样学习才切合幼儿学习心理，会更好。

　　二、是资助孩子选择电视节目，镌汰看电视的时间。爸爸妈妈千不要用电视做保姆。婴幼儿虽然能从电视中学到许多工具，但专家经研究发明，被动学习对孩子大脑发育益处远低于自动学习。怙恃应学会关掉电视，用其他方法娱乐。

　　三、是用外出运动取代电子游戏。各人都知道电子游戏损害视力，但苦于无法将孩子从游戏机旁拉开。日本的母亲天天都会安排牢靠的时间带孩子外出游戏，一些妈妈会结成相助小组，由一个母亲向导几个孩子玩耍，孩子不但磨炼了身体，镌汰孩子玩游戏机的时间，�；ち耸恿�，也增强了社交能力。这些中国的怙恃应该好勤学习。

　　儿童怎样才华预防近视眼?家长还应注重孩子的阅读姿势，眼睛离书太近欠好，脖子弯成死弯垂头看书时危害更大，要指导孩子看书时头一定不要太低。孩子有了不良学习和用眼卫生习惯时家长要实时纠正阻止孩子早期近视眼的爆发。

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预防儿童近视眼的要领有哪些？

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