0-6岁时宝宝视力发育的要害时期 ，这个阶段也是眼睛较容易受到危险的阶段 ，一样平常生涯中 ，保存许多生涯细节会影响到孩子眼睛的发育。可是 ，若是眼睛有 异常 ，在这个阶段实时发明并举行 ，也很容易 到原来的状态。
以是宝宝在出生到幼儿时代 ，爸爸妈妈们应该多注重宝宝眼睛的生长状态 ，凭证孩子差别年岁的生长特征 ，举行分龄照顾 ，这样才华为孩子的视力扎下优异的基本。
宝宝视力保健
分龄照顾有要领
0～1岁 频仍的刺激
生长重点
这1年内 ，视觉系统快速生长 ，使宝宝从只能区分是非影像 ，到逐渐可以区分事物的颜色、远近甚至最先生长手眼协调能力。此时眼球运动仍不稳固 ，无意泛起眼睛偏斜征象是正常的。4个月大后 ，需注重眼珠是否会随着眼前物体移动。6个月大之后 ，若眼位不正或是眼球运动不协调 ，就要找医师举行诊治。
爸妈这样做
身心的知足 作息纪律、睡眠富足与营养平衡是提供孩子好生长的先决条件。当宝宝最先吃辅食时 ，要少喝含糖果汁、少吃甜食 ，以维持体内的酸碱度平衡。多吃蔬果制成的辅食 ，以摄取富厚的维生素。
频仍的互动 在视力发育的要害期 ，多元的刺激有助于宝宝的视觉生长。出生时 ，多让宝宝近距离看爸妈的脸。8个月大 ，宝宝会最先寻找眼前消逝之物 ，躲猫猫是个有趣又可训练视觉的游戏。
1～2岁 训练手眼协调
生长重点
这段时间 ，宝宝将生长出成熟的视觉区分能力 ，能将物品举行简朴的归纳。手眼及身体的协调 ，能让宝宝准确地接及丢工具。视力有问题的孩子 ，在训练走路时会因无法准确感受事物立体感而不敢移步。
爸妈这样做
少看电视 孩子的视网膜尚在发育 ，电视、电脑等对其发育都有不良影响。若要看 ，1次不凌驾30 ，1天以1小时为限 ，电视画面需柔和稳固 ，坚持与电视平面临角线长度6～8倍的距离。
配对游戏 宝宝最先区分简朴的几何图案 ，一些形状及颜色的配对游戏 ，会让宝宝很感兴趣 ，同时也能训练手眼协调能力。
2～4岁 建设好习惯
生长重点
此时 ，宝宝看到的天下已经与成人差未几了 ，手眼协调能力佳 ，行走时能容易躲开障碍物 ，视线也能跟得上快速移动的工具。
爸妈这样做
防外伤宝宝的运动量越来越大 ，若不明确自我�；� ，追跑碰撞之间很容易造成眼睛的外伤。由于宝宝并无法表达 ，若有外伤 ，爸妈较好照旧带孩子到医院 ，由眼科医师为他举行详细检查。
优异的阅读姿势 大都孩子已会翻阅书籍 ，应建设好的阅读习惯。眼睛与书籍应该坚持在30～35厘米为宜 ，每阅读20～30 就要休息10 ，不要在摇动的车内或直射的日光下阅读。
一*次视力检查 宝宝满3岁后 ，就可以接受 一*次视力检查。带孩子接受检查前 ，要先教会孩子熟悉视力检查表 ，明确怎样看。
简朴吃出好视力
要拥有优异视力生长 ，除了有富厚的刺激、优异的生涯情形与准确的习惯外 ，也与饮食有很大关系。准确的饮食习惯是养成好视力的要害 ，需要爸妈操心料理。
1 平衡摄取6大营养素
6大营养素是维持生命、调理身体新陈代谢的主要因素。要维持身体各部位平衡的生长 ，包括视觉的发育 ，这些营养素都不可或缺。
2 多增补护眼食物
应多增补对眼睛康健有资助的维生素A（深绿色及红黄色蔬果、肝脏类、奶蛋）、维生素B1（谷类及奶蛋）、维生素B12（肝脏、鱼、肉）、铁（燕麦、奶、海藻）、钙（奶类、豆制品、深色蔬菜）、DHA（鱼类）等。
3 少吃甜食
冰淇淋、蛋糕、糖果等甜食 ，是孩子的较爱 ，但对视力却没有利益。过多的糖分会影响钙质吸收 ，使眼球巩膜弹性降低 ，且高血糖易引起水晶体渗透压改变 ，使水晶体变凸 ，导致近视。
宝宝视力发育表
出生 只有光觉 ，视力极差 ，只有光感
1个月 拥有眼前手动视力 ，只能群集在眼前20～30厘米的工具
2个月 视力0.01 ，眼睛会随徐徐移动的物体运动 ，最先泛起�；ば缘恼Ｑ鄯瓷�
3个月 视力0.01-0.02 ，视野已达180度
4个月 视力0.02-0.05 ，手眼协调最先 ，能看自己的手 ，有时也能用手去摸所见物体
6个月 视力0.04-0.08 ，双眼可较长时间注视一物体 ，手眼协调更为熟练
8个月 视力0.1 ，有判断距离的能力 ，设定目的后会移启航体去拿取
1岁 视力0.2-0.3 ，视力与细微行动协调 ，可处置惩罚更小的物品 ，如用手指抓取食物
2岁 视力0.4-0.5 ，生长深度知觉 ，能区分远处及近处的工具
3岁 视力0.6 ，视力更敏锐 ，手眼协调更佳
4岁 视力0.8 ，喜欢翻阅图书 ，区分图案的偏向
6～7岁 视力1.0 ，与正常成人视力相同
阻止生涯中2种光线
宝宝是怙恃捧在手心呵护的废物 ，自出生后便最先担心生涯中的许多“光”会对宝宝眼睛造成危险 ，那么该怎样提防呢？
凶手1 / 相机闪光灯
帮婴幼儿照相时应阻止使用闪光灯 ，由于强光会损伤视网膜 ，影响其视力生长 ，家中也不要有耀眼的日光灯。
凶手2 / 紫外线
若无适当防护 ，紫外线不但会晒伤宝宝 ，更会导致“紫外线眼炎” ，对视力形成不良影响 ，对眼睛造成危险。建议带宝宝外出时 ，较好带着遮阳伞或给宝宝戴上小帽子 ，上午10点到下昼2点间 ，是紫外线是较强的时间 ，应阻止出门。
眼睛是“灵魂之窗” ，一定要好好敬重 ，家长们应给宝宝较好的视力保健 ，从小让宝宝养成优异的生涯习惯 ，平衡摄取养分 ，并且按期检查。
