重庆安鑫娱乐官网眼科医院王秀青院长(医学博士/副教授/硕士生导师)提醒：坚持做到以下10点 ，预防青光眼!
1.坚持愉快的情绪。
着急、生气以及因精神刺激而爆发的情绪转变 ，都会造成人的眼压升高 ，从而诱发青光眼。
2. 坚持优异的睡眠。
睡眠担心和失眠 ，容易引起眼压升高 ，诱发青光眼。
3. 少在光线欠好的情形中事情或娱乐。
恒久在过暗的光线中看誊写字 ，近距离用眼 ，容易造成视疲劳和眼压的转变 ，甚至诱发青光眼。
4. 阻止太过疲劳。
太过劳累 ，岂论是体力劳动照旧脑力劳动 ，都会造成人的眼压升高 ，易诱发青光眼。
5. 不要暴饮暴食。
暴饮暴食 ，尤其是喝烈酒、饮浓茶等 ，会使人血管扩张 ，眼压升高 ，易诱发青光眼。
6. 多吃蜂蜜及其他利水的食物。
蜂蜜属于高渗剂 ，口服蜂蜜后 ，血液中的渗透压就会升高 ，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来 ，从而降低眼压。
7. 常摸眼球自检。
可用双手食指指腹轻按眼球以检测眼压 ，如眼球发硬如额头 ，或看灯光有虹圈 ，同时伴有眼胀、眼痛等症状 ，就要小心自己是否患了青光眼 ，应实时去医院做检查。
8. 起劲防治便秘。
便秘是晚年人的常见病 ，该病会引起许多并发症 ，青光眼就是其中之一 ，缘故原由是便秘的人排便时常用力屏气 ，这会使眼压增高。
9. 坚持体育磨炼。
坚持体育磨炼可以使人的血流速率加速 ，从而可镌汰眼底的瘀血 ，使房水的循环流通 ，最终可使眼压降低。
10. 自动检查早医治。
40 岁以上的中晚年人每年至少要检测一*次眼压 ，尤其是高血压病患者或有青光眼家族史者 ，以便实时发明、实时医治青光眼 ，避免青光眼盗走眼前灼烁。
发明白内障、虹膜炎也要及早医治 ，以免引起继发性青光眼。若是发明得早 ，再加上实时医治 ，青光眼不但可以控制 ，视力也能够获得�；�。
病理性眼压升高导致的视神经萎缩和视野缺损是我们家族的配合特征。我们因“不逆致盲”而被关注。
我们和各年岁的人均可做“好朋侪” ，我们的事情是让我们的朋侪们在数天、甚至几小时内视力急速下降至盲 ，恶心、吐逆 ，眼红、眼胀痛、视物模糊!
着实 ，我们较大的喜欢是和“朋侪们”开开顽笑 ，搞搞开顽笑 ，目的就是让他们在不知不觉中逐渐失去灼烁 ，和漆黑相随偕行。
我们家族重大 ，有原发性青光眼、继发性青光眼、先天性青光眼和混淆性青光眼 ，原发性青光眼有遗传性 ，约有10~15%的可能传给下一代。
我们的敌国是“医院” ，较大的仇人是“眼科医生、尤其是青光眼专科医生” ，有时间他让我们一筹莫展 ，因此我们最畏惧朋侪们按期到医院检查 ，尤其做青光眼专科检查 ，若遇到“能手” ，发明并制裁我们 ，我们必败无疑 ，这是我们最畏惧和头疼的事。
可是我们也有步伐 ，我们和他们打游击战 ，只要朋侪们情绪激动、多看看电视、玩玩手机和电脑 ，不听医生的话 ，不纪律使用药物或者不接受手术医治 ，我们定会让朋侪们看到“真正的玄色”。
因此 ，我们的专长就是让更多的朋侪们失去灼烁 ，或者引领更多的朋侪们找到通往漆黑的大门。
有人说 ，我们不会让朋侪们两眼同时发病。错!我们的专技是让“朋侪们”两眼同时或先后发病 ，只要是我们的朋侪 ，都会纳入我们家门 ，酿成我们的亲人。
现在 ，各人对我相识吗?若是还不相识 ，请到重庆市安鑫娱乐官网眼科医院 ，那里有更多的人会给您讲述我们的故事。
