随着高科技产品的层出不穷 ，我们生涯中多了许多的高科技电子产品 ，我们的孩子们也天天都在玩着这样那样的电子产品 ，像 的手机 ，高清电视 ，条记本电脑 ，平板电脑 ，游戏机等电子产品中的颜色变换也是越来越多 ，越纷杂 。另外就是在生涯习惯中养成的一系列不科学的习惯 ，导致孩子们的眼睛出了问题 ，不是近视就是弱视 ，那么怎么才华预防近视呢?今天小编跟各人分享几点预防近视的要领 ，希望能够资助到各人 。
养成优异的看书看报习惯
在我们的生涯中 ，我们可能不是很在意我们念书看报的方法 ，有的是在床上躺着看书 ，看报 ，有的是在沙发上看书看报 ，有的是用近距离的看书看报 ，这些对我们的眼睛都有极大的危险 ，由于眼睛看工具的时间是有一个角度的 ，要是恒久不规则的举行阅读 ，那么在我们的恒久的习惯中 ，就会泛起眼睛酸痛和不适的征象 ，这样对眼睛不但起到了坏处 ，并且还会危害我们的眼睛的视力 ，以是必需养成优异的看书看报习惯 。
看电视一定远离、正视电视机：
看电视的时间一定要与电视机有一定的距离 ，至少在1.5米以上 ，这样才华起到�；ぱ劬Φ� ，只有我们能够认真地看待这细小的细节 ，才华更好地预防近视 ，另外一定要正视电视机 ，不要七零八落的躺着看电视 ，不要坐在电视机的侧面看电视 ，更不要坐在电视机的下面瞻仰看电视 ，一定要正视 ，并且和电视机水平 ，才华抵达�；ぱ劬Φ� 。
用眼一段时间要记得休息下自己的眼睛：
我们不管是在上课 ，在看书 ，在写作业的时间 ，千 记得要准时的休息下自己的眼睛 ，由于眼睛和我们身体的每个器官一样 ，也需要休息 ，才华更好地给我们事情 ，以是你可以在看电视 ，看电脑 ，看书 ，写作业的时间每隔半个小时到40 对自己的眼睛松开一下 ，可以远看天空 ，可以远看远方的修建物 ，这样都可以对我们预防近视获得极大的资助 。
常做眼保健操：
眼保健操是我们从小学最先就学习的一套眼睛�；た到〔� ，我们可以天天花10 来做眼保健操 ，恒久的坚持下去 ，做眼保健操可以松开我们眼部神经和眼部周围的压力 ，然后也可以对我们的眼睛明神具有十分大的资助 ，以是一定要天天坚持做眼保健操 。才华预防近视 。
写作业的簿本记得要用防近视的簿本：
市面上许多的簿本都是防近视的 ，我们可以购置给自己的孩子或者让孩子选择防近视的簿本 。这样在写作业的历程中就会缓解孩子用眼的压力 ，资助孩子抵达预防近视的 。
按期去野外徒步旅行：
徒步旅行的 不是要我们磨炼身体 ，而是要我们在野外可以看到花花卉草 ，可以看到花花绿绿的外界情形 ，这样在看的时间人的精神是十分的松开的 ，眼睛也是处于十分的防松状态 ，只有这样才华让我们的眼睛吸收更多的有益光的反射 ，对我们的眼睛十分的有资助 。
炎天出门一定要戴太阳镜：
不管别人怎么议论你 ，你都需要佩带一幅太阳眼镜 ，由于你的太阳眼镜是避免你被耀眼的阳光发出的光线所刺激 ，这样我们的眼睛在炎天也不会被阳光刺到 ，更好地�；の颐堑难劬� ，人类一定要主要�；ぷ约旱难劬� ，才华越发灼烁的看到一生中经由的美景 ，也不会有眼镜的劳累和繁杂 。
衡水同瑞眼科医院专家提醒列位家长朋侪 ，若是发明孩子有近视的可能要实时到正规眼科医院举行检查就诊 ，以免影响孩子的正常学习与生涯 。
