雾霾的主要因素是粉尘、颗粒物、二氧化硫酸、碱、盐、胺、酚等 。当空气中这些物质浓度过高，一定会使得袒露其中的眼球外貌接触到的物质也增多 。
关于患有干眼症、结膜炎等基础眼病的患者，空气中的粉尘、颗粒物等可能会附着在眼球外貌，从而对眼表组织爆发刺激性，进一步导致炎症的爆发，泛起眼红、干涩、畏光、眼睛痒等症状 。若是未几加注重并接纳一定步伐，还可能加重已有症状 。
雾霾天护眼妙招
1镌汰接触，阻止外出 。老人和孩子由于对抗力弱，应只管镌汰外出，家庭应关闭门窗，屋内使用及格的空气净化器等，阻止室内情形受到污染，对眼睛康健造成危险，比及霾散日出时再开窗换气 。必需要外出，建议配戴防护眼镜 。
2多眨眼睛 。让泪液自动施展“雨刷”作用，冲洗附在眼球外貌上的粉尘和颗粒物 。
3注重饮食 。我们常说的“木耳猪血”清肺，着实对防PM2.5没有太着述用 。由于木耳、鸡血、猪血等种种动物血制品只能进入消化系统，阻拦不了雾霾颗粒物对肺的危险，不建议多吃 。
PM2.5颗粒物进入体内后，会导致体内的自由基数目急剧上升，自由基会攻击身体器官的细胞，具有强氧化性，从而引起种种疾病 。而抗氧化剂、维生素C、维生素A等可以消*体内爆发的自由基，� ；と颂迕馐茏杂苫乃鸷�，而自由基一样平常都是污染物进入肺部时形成的 。因此雾霾天应多摄入一些富含维生素C、维生素A、卵白质等营养素的食物 。
1)、维生素C：蔬菜水果一样平常都富含维生素C，好比菠菜、鲜枣、油菜、橙子、葡萄、猕猴桃、 番茄、黄瓜等 。
2)、维生素A：富含维生素A的食物主要是动物肝脏、鸡蛋黄等高胆固醇的食物，不宜大宗吃 。胡萝卜素大大都可以转化成维生素A，也具有相同 。代表食物主要是胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果、柑橘等橙黄色蔬果，以及菠菜、小油菜等深绿叶菜 。
3)、卵白质：鱼、肉、蛋、奶、大豆都是卵白质的优异泉源 。
4雾霾天只管少戴隐形眼镜 。佩带隐形眼镜，泪液的流动性变差，在空气污染的情形下，粉尘和颗粒物无法被泪液冲洗，容易集聚于结膜，从而导致眼部过敏或被熏染，甚至引发角膜炎等眼部疾病 。
5蒸汽熏蒸 。平时喝热水或者冲泡绿茶、菊花等的时间，无妨使用蒸汽熏蒸眼睛，这样不但能增添眼表湿度，扫除眼表附着的物质，还能缓解干眼和视疲劳症状 。可是要注重蒸汽的温度以及与眼睛的距离，小心烫伤 。
6不适实时就医 。若泛起严重流泪、眼睛有脓性渗透物，总是畏光、视力下降等情形，通过闭目养神无法缓解，就要实时就医 。
