不少人都听说过“人老腿先老”的说法 ，但朽迈同样很容易从眼睛的转变视察到 ，好比人们所熟知的老花眼 ，就是朽迈走近的信号。现在大大都人的事情都离不开电脑 ，有些人甚至整天伏在电脑前 ，因此包括老花眼在内的种种退变性眼病都会提早爆发。
压力大导致早衰眼睛也不 外
“四十四 ，眼生刺” ，民间这种通俗的说法有一定原理。人一样平常到了45岁左右眼睛视物容易感应疲劳 ，看细小的字不清晰 ，或要光线强一点、拉远距离才华看清晰 ，这就是所谓的老花眼。
这种症状是由于眼睛的调理力下降造成的 ，原来多见于45岁以上的中、晚年人。但由于现代社会生涯节奏快、事情压力大 ，饮食结构不对理 ，早衰的征象越来越多见 ，眼睛也不 外。
老花眼常随年岁增大增添度数
现在高血脂、高血压、高血糖、腰椎颈椎病已经不收人的专利 ，随之而来的是一些本应属老人病的退变性眼病 ，如眼底动脉硬化、糖尿病眼底病变在年轻群体有显着增添的趋势。现在各行各业都依赖电脑 ，许多人整天趴在电脑桌前 ，因此 ，包括老花眼在内的种种退变性眼病的爆发都会提早。
老花眼经常随着年岁的增大而度数增添。一样平常来说 ，每增添5岁就约增添1个屈光度(就是寻常所说的100度) ，没有屈光不正的人约45岁左右就要佩带老花眼镜 ，而伏案事情的人戴老花镜的年岁会稍微提早。若是原来有近视眼 ，需要戴老花眼镜的年岁通� ；嵯煊ν瞥�。
从理论上讲 ，有450度左右近视的人 ，终生不需佩带老花眼镜;有高度近视眼的人 ，年岁大时看近物也需要戴上一副度数较低的近视眼镜。而原来有远视眼的人 ，佩带老花眼镜的年岁会比凡人要早一些。
注重以下几点可 预防老花眼
多运动、少用眼多望远、少看近。要想推迟戴老花镜的时间 ，从青年时期就要提前� ；ず醚劬�。以下几点 ， 有恒心 ，着实不难。
详细做法：
1 多吃清淡、少食油腻：
吃香喝辣虽然饱了口福 ，可是长此以往高血脂、高血压、高血糖一定会陪同你 ，随之而来的就是高血压眼底病变、糖尿病眼底病变了。
2多运动、少用眼 ，多望远、少看近：
运动能让眼睛获得休息 ，望远还可举行远近视野交流 ，以松开眼调理肌 ，避免视疲劳。
3巧护眼 ，常眨眼：
对养眼护目来说 ，“休息”两个字较主要 ，忙碌的事情应该巧安排 ，只管能给一点“用眼空档”。当眼睛感受不适、疲劳时 ，一连眨眼10～20次 ，可资助泪液渗透滋润眼球。
