儿童青少年近视防控康健教育焦点信息(西席和家长版—2019)
1.近视影响儿童青少年身心康健。
近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注重力不集中、头晕等，影响孩子的正常学习、生涯和身心康健。有些 和事情对视力有严酷要求，近视影响升学和择业。近视还会增添视网膜病变的危害，严重的可导致失明。
2.保*孩子白天有足够的户外运动时间。
足够的白天户外运动是预防儿童青少年近视的主要步伐。西席和家长应亲近相助，保*孩子天天举行2小时以上白天户外运动，投止制幼儿园不应少于3小时。资助孩子养成平衡膳食、科学磨炼、富足睡眠等康健的生涯方法，有利于孩子的视力康健。
3.指导孩子养成优异的用眼习惯。
西席和家长可通过课堂教学、旅行示教、面扑面向导和小组运动等方法向孩子教授近视防治知识和手艺，提*孩子的爱眼护眼意识，指导孩子养成优异的用眼习惯，阻止长时间一连近距离用眼。0—6岁是孩子视觉发育的要害期，应当尤其重视孩子早期视力�；び肟到�。西席和家长应以身作则，坚持优异的用眼习惯和康健的生涯方法，给孩子们做楷模。
4.催促孩子在读写时坚持准确的姿势。
西席和家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和优异的照明，并经常提醒、催促孩子念誊写字坚持“三个一”，即眼睛离书籍一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写一连用眼时间不宜凌驾40 。西席应指导学生天天认真做眼保健操。
5.控制孩子使用电子产品的时间。
长时间、近距离、一连盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，是近视的诱因之一。学校使用电子产品的教学时长原则上不凌驾教学总时长的30%�？斡嗍奔涫褂玫缱硬费�30―40 ，应休息远眺松开10 。非学习目的使用电子产品单次不宜凌驾15 ，天天累计不宜凌驾1小时。6岁以下儿童要只管阻止使用手机和电脑。家长在孩子眼前应只管少使用电子产品。
6.发明孩子视物眯眼、频仍揉眼、上课看黑板上的文字或远处物体不清晰时，要思量爆发近视的可能。
近视的常见体现有看远处物体时眯眼、频仍揉眼、看不清晰黑板上的文字或远处的物体等。一旦孩子泛起这种情形，西席和家长应意识到可能是爆发了近视，家长应实时带孩子去医院就诊。在卫生康健部分指导下，学校每学期对学生做两次视力监测。
7.被确诊为近视的孩子应在医生的指导下实时接纳配镜等 步伐。
一旦确诊为近视，就应该起劲举行 ，阻止视力进一步下降。配戴眼镜是目今 视力的常用要领，但详细配戴何种眼镜，应听从医生的指导。视力 后，应继续催促孩子坚持优异用眼习惯，按期举行视力检查，做好视力�；ぃ苊饨蛹又�。
8.小心近视能 的虚伪宣传。
阻止现在，医学上还没有 近视的要领，只能通过科学的 、 用眼习惯等阻止近视加重。不要信托能 近视的宣传和商业营销。不科学的处置惩罚可能会导致孩子视力进一步下降，甚至造成眼部熏染或外伤等严重效果。
