孩子近视该怎么办?青少年近视该怎样防治?
选择灯光要达标
太亮或太暗都不可。近距离看工具时间太长是造成近视的主要缘故原由之一，若光线再暗，即是雪上加霜。以是要接纳适合的灯光照明，选择灯光方面，光线太暗或者太亮都不可，可选择11～13瓦的护眼灯。
别的，一连半小时看书后应该闭眼休息或者看看远方。
户外运动很主要
户外运动不敷，是造成近视的 主要缘故原由之一。
人是需要晒太阳的，特殊是长身体的孩子，太过圈养而不晒太阳，多巴胺渗透得少，造成眼轴延伸，形成近视。
爱眼日的主题是建议各人要“目”浴阳光，预防近视。以是要让孩子经常去户外运动，既可以晒太阳，又可以望远(要30米以上的距离)，这样眼睛才华获得松开。
饮食调理是基础
近视就像花盆里打蔫的花，是无法通过简朴的喷水来救活的，要从土壤里下功夫。
由于近视不但是眼轴变长那么简朴，而是周围的肌肉等相关结构失衡。首先，上下眼睑属脾，由于脾主肌肉，脾胃消化直接影响眼部;其次，脏腑营养不敷，对眼睛的气血供氧缺乏，从而导致眼部的问题。以是，这就要从饮食上下功夫，并举行中医干预，养肝、调脾胃。
