晚年黄斑变性是一种严重到可以失明的眼病，可是晚年黄斑变性也是可以预防的，先容几个预防晚年黄斑变性的小贴士 。
1、吸烟的人要戒烟，吸烟对黄斑的损伤很是大 。
2、多吃些含有不饱脂肪酸的食物，如核桃油、花生油、大豆油等 。
3、年岁越大，黄斑变性的危害越高，因此按期的眼部检查是很是主要的 。
4、多吃叶黄素、玉米黄素含量高的食物，如柠檬、西红柿、西兰花、猕猴桃、番茄、菠菜等 。
5、经常在太阳底下暴晒的人要控制好血糖、血压、血脂 。
晚年黄斑变性的高危人群在以上五个方面要加以注重，起劲预防黄斑变性，只管镌汰晚年黄斑变性的危害 。
