3月2日上午 ，陈女士带着7岁的儿子壮壮(假名)到台州五官科医院视光中心检查视力。进了诊室 ，她一边拿出检查单 ，一边急冲冲地问：一个寒假没让他玩手机 ，电视很少看 ，怎么还近视了?
陈女士的嗓门很大 ，这么一喊 ，三楼走廊里乌压压正在排队候诊的家长们都听到了。好几小我私家纷纷赞许 ，“是啊是啊 ，手机、iPad管牢了 ，(减缓近视) 也不是很显着啊”。
据相识 ，寒假时代 ，医院视光中心一样平常门诊五六成是青少年儿童 ，主要是近视问题 ，以及一些幼儿远视散光及相关的斜视弱视。
眼视光专家体现 ，现在各人知道电子装备对视力的危险 ，假期里很少让孩子玩。但从年后的就诊情形来说 ，青少年近视治理情形简直不算理想。
“一个寒假已往 ，近视增添100度的大有人在。”家长们不明确 ，凌驾七成的人进诊室 ，问的 一个问题就是：不让孩子玩手机了 ，怎么近视度数还在增添?
寒假看了二十多本书 开学检查近视了100度
陈女士说 ，今早检查发明 ，壮壮近视100度 ，而去年年底做体检时 ，孩子还没有近视 ，“其时我挺感伤的 ，幼儿园买办30多小我私家 ，就七八个没近视”。
寒假前 ，她在网上书城买了四五套课外书 ，有神话故事 ，也有儿童漫画。对此 ，陈女士有两个思量 ，一方面 ，壮壮很快上小学了 ，趁假期增补点课外知识 ，另一方面 ，也能以此镌汰孩子玩手机、看电视的时间。
陈女士和老公探讨好 ，还和壮壮做了一个约定 ，若是这个寒假他能不玩手机 ，比及暑假有更长的假期 ，一家人去美国玩。
壮壮兴奋地允许了妈妈的要求 ，寒假里也遵守了“君子之约” ，与手机彻*离别 ，一头钻进了书海里 ，扎扎实实地看了二十多本书。
在陈女士母子俩的形貌下 ，我们大致相识了壮壮的看书习惯。
躺着看 ，不但是躺在床上看 ，家里客厅里放着一个懒人沙发 ，一坐下去 ，人就陷了进去 ，平时与其说坐在沙发上看书 ，还不如说半躺着看。每次看书 ，一样平常快到两个小时才会站起来休息。有时 ，看书看到日落了 ，光线不敷亮 ，也会拼集着再看一段时间。另外有时间坐车 ，他也会看漫画。
有这几个坏习惯的 ，并不止壮壮一小我私家。随后进诊室的家长 ，也反响了类似的情形。旁边的王先生说 ，女儿念四年 ，现在近视200多度 ，平时喜畛刳暗的地方念书、做作业 ，一坐就是一个多小时。
不良阅读习惯 看书即是看手机
近视有遗传影响 ，但更主要是受后天情形和用眼习惯的影响�？梢砸欢ǖ氖� ，抱着书躺着看、书籍离眼睛距离小于33厘米(约成人半只手臂的长度)、每次阅念书籍凌驾45 、在光线不富足的地方看书 ，都是不良的用眼习惯。
若是保存以上情形 ，看书15 对视力的危险 ，和看15 手机差未几。
两者自己都保存近距离用眼的问题 ，距离越近 ，用眼越疲劳：大大都家长用书籍替换电子装备 ，想控制孩子近视 ，但没有改变长时间用眼的问题 ，可能反而加剧了近视的生长。
拿着孩子的检查单 ，陈女士有些不想信托 ，重复嘀咕 ，才七岁呀 ，哎呀 ，是不是该再查一*次。从门诊来看 ，现在近视越来越趋向低龄化 ，有的才四五岁的孩子 ，近视已经有一两百度。
青少年若是欠好好控制 ，近视每年会增添50度~75度 ，4岁近视100度的话 ，那十年之后近视可能靠近1000度。凌驾600度为高度近视 ，一旦爆发 ，眼底功效会变差 ，种种眼部并发症也可能找上门。
从近视的人群来看 ，也有特点。一样平常来说 ，小胖墩会近视更早、比同龄人近视更深 ，一方面是由于摄入过多糖分、高淀粉食物 ，容易患近视 ，另一方面 ，胖胖族也会更宅一些 ，缺乏户外运动。相比之下 ，从小喜畛刳户外场合踢足球、打篮球的孩子 ，视力�；ず徒涌刂葡喽院靡恍�。
专家强调 ，现在尚有一个主要缘故原由导致了孩子近视度数加深迅速 ，就是户外运动的时间太少了 ，远远低于医生提出的天天2~3个小时的建议。
凭证研究发明 ，坚持天天户外运动3小时的孩子 ，近视率仅为0.8%。
编后语
希望青少年儿童近视生长慢一些 ，高度近视爆发少一些。而想要治理孩子的眼康健 ，家长的角色很主要 ，有须要相识孩子视力屈光的生长纪律。
一样平常来说 ，新生儿的双眼处于远视状态 ，随着生长发育 ，逐渐趋于正常。通常情形下 ，4~5岁的孩子有200度~250度的远视储备 ，为心理性远视 ，是好的正常的储备 ，7~8岁为150度远视 ，9~10岁为100度远视 ，11~12岁50度远视。
若是过早消耗远视储备或幼儿时屈光检查提醒已无远视时 ，这意味着孩子离近视不远了 ，就要高度重视在幼儿阶段 天天有足够多的户外运动时间。建议家长带孩子按期检查视力 ，建设儿童屈光发育档案。只管多增添户外运动 ，只管镌汰近距离用眼 ，遵照医嘱规范配戴光学 眼镜。
详细来说 ， 一*次眼康健检查 ，应该在出生后一个月内举行 ，1岁前每3个月检查一*次 ，2~3岁时做个周全的屈光检查 ，检查眼轴、散瞳验光等 ，相识是否为未来近视的高危人群 ，以后每半年按期检查 ，直至青春期。骨骼发育成熟(身高稳固)后应该每1~2年举行一*次眼康健检查。
