白天盯着电脑忙事情，晚上熬夜看电视剧，甚至破晓一两点还躺在床上玩手机游戏，有些人似乎有不到眼干、眼涩不撒手的劲头儿， 掉臂眼睛的叫苦连天 。
累从眼入，眼酸、眼痛、干涩、视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号 。专家建议，当眼睛疲劳时，无妨应用“急着治其标”之法，以眼睛为中心压眼球、推眼睑、按揉眼眶上的穴位，以舒筋活络，增进眼周的血液循环 。
1.压眼球 。用中指的指腹轻压眼球3次，每次20秒，以有酸胀感为度 。
2.推眼睑 。在眼睛周围涂抹推拿霜，用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由眼内眦向眼外眦推，一连10次 。
3.按眼眶上的穴位 。用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位 。 如，按压攒竹穴(眉毛内侧边沿凹陷处)每30秒钟距离1秒，按压瞳子髎穴(目外眦旁，眼眶外侧缘处)两三 距离1秒，按压球后穴(眼眶下缘外1/4与内3/4接壤处)1 距离1秒 。这3个穴位都有明目作用，可以快速缓解眼部疲劳 。
