青少年儿童正处于身体发育和学业压力双增添阶段 ，若是不加以严酷提防 ，近视度数很容易快速增添。爆发近视时的年岁越小 ，未来成为高度近视(>600度)的几率越高!
高度近视患者的眼睛就像被太过充气的气球 ，除了会胀大 ，还会变薄甚至破碎。高度近视除了视力受限 ，爆发青光眼、白内障的几率也随之增添。
还会爆发一些并发症——玻璃体污浊、周边视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜脱离、黄斑出血……严重可致盲!因此 ，发明孩子近视 ，一定要加以防控!
既然云云 ，暑期该怎样做好近视防控呢?
1、准确使用电子产品
使用电子产品要适量 ，只管少看电视、少玩手机。人与电视机坚持三米以上距离。使用电子产品时 ，字体要放大 ，每隔20分钟休息20秒 ，望望20米以外的景物。
2、制作优异的用眼情形
学习时要有富足的光线 ，不要在暗处或直射阳光下看书 ，不要躺在床上及走路或乘车时看书。
3、念誊写字姿势要规则
做作业坚持优异的坐姿和握笔姿势;念誊写字身体要坐正 ，做到“一尺一寸一拳头”。
4、保*富足的户外运动
光线会刺激眼球释放多巴胺 ，不但可以坦荡视野 ，缓解眼睛疲劳 ，还可以增进钙质和种种维生素的吸收 ，增强体质。天天户外晒太阳约2小时 ，可是要注重户外运动的时间要阻止阳光直射眼睛 ，以免造成危险。
5、保*眼睛获得充分休息
阻止熬夜 ，保*睡眠富足 ，使眼睛获得充分休息。
6、合理饮食
一样平常做到不偏食挑食 ，保*营养周全;多吃蔬菜瓜果 ，常吃富含维生素A的食物。
7、按期举行视力检查
青少年儿童正处于发育期 ，应每过三个月或者半年到专业眼科医院举行视力检查。
8、注重眼部卫生
不必脏手揉眼睛 ，以免熏染细菌而患上沙眼或红眼病等。
若是孩子已经确定是真性近视了 ，一定要实时矫正!
近视的孩子若恒久不戴眼镜或不接纳其他矫正方法 ，会导致更严重的效果。首先是生涯视力不良 ，看不清黑板 ，影响学习效果 ，也容易撞工具;其次是近视度数的加深速率不慢于戴镜矫正的患儿 ，甚至还会更快;第三是晶状体的调理功效损失 ，一旦戴镜可能会看近看不清 ，俗称“小花眼”。
近年来 ，角膜塑形镜已成为越来越多家长的选择。
角膜塑形镜是一种特殊的硬性角膜接触镜 ，它的外观类似于隐形眼镜。晚上睡觉时佩带 ，白天取出。
佩带时通过眼睑和泪液的作用 ，改变角膜弧度 ，矫正视力 ，白天摘掉后一整天都能坚持清晰的裸眼视力 ，还可以延缓近视希望 ，但需要在医生的专业指导下佩带使用。
