要说白领的事情 ，着实让人羡慕 ，炎天待在空调房里 ，凉爽恬静。
可是你知道吗 ，白领也有职业病 ，鼠标手、沙发臀、玻璃胃、耳机耳、屏幕脸。
鼠标手：手指麻木、疼痛无力。
沙发臀：臀部扁平、脊椎受损、腿肿腿疼。
玻璃胃：经常胃疼、胃胀等。
耳机耳：听力下降、头昏头疼。
屏幕脸：皮肤粗糙、眼神木讷。
是不是感受自己所有中招了呢？提及这个屏幕脸 ，眼神木讷 ，不得不说其中较量多见的一种职业病——视疲劳。（天天对着电脑至少8个小时 ，还不包括加班的 ，眼睛不疲劳才怪呢�。�
一天对着电脑8小时！白领的痛：身体30岁 ，眼睛50岁
为什么白领容易视疲劳？
视疲劳是现在眼科门诊常见的一组疲劳综合征的体现而不是一种疾病 ，患者的述说多种多样 ，常见的有近距离事情不可长期 ，视力模糊、重影、字行重叠、文字跳跃、泛起眼睛及眼眶周围疼痛、眼睛干涩、流泪、畏光等 ，严重者头痛、恶心、睁眼难题。
为什么白领容易视力疲劳？主要是随着办公室现代化办公软件的普及 ，白领们常居空调房间 ，空气干燥 ，近距离用眼 ，面临显示器的辐射 ；另外 ，沉重的事情使得双眼总处于疲劳状态 ，由此出视疲劳。
白领有了视疲劳怎么办
首先要找到视疲劳的缘故原由 ，针对缘故原由举行医治是缓解视疲劳的要害。
�。�1）实时准确地 屈光不正（近视、远视、散光）
许多白领是近视眼 ，度数不是很高 ，200度 ，300度左右 ，平时势情也不戴眼镜 ，这种情形眼睛很容易累 ，由于近视眼为了看清目的 ，往往需要用比正常的眼睛不匹配的调理力 ，久而久之 ，便会导致视疲劳的爆发。
需要提醒的是 ，若是近视眼发明自己眼睛很容易累 ，照旧及早去配眼镜 ，但一定要经由准确的验光。若是配戴的 眼镜不对适 ，如眼镜的过矫、欠矫 ，也会引发视疲劳。
�。�2）注重用眼卫生
不要用手揉眼睛 ，揉眼睛之前 先洗手 ，不要与他人共戴一副眼镜。
�。�3）镌汰长时间近距离用眼
灼烁君的一位朋侪是个设计师 ， 近赶工 ，天天加班到深夜 ，经常诉苦说自己眼睛干。着实这个除了事情时间长有关 ，还跟用眼习惯有关 ，若是每半个小时 ，起来走一走 ，看看窗外 ，四处晃悠一下 ，让眼睛休息一下 ，视疲劳的情形能 不少。（好习惯需要逐步养成）
�。�4）医治干眼症
白领很容易得干眼症 ，这跟太过用眼有关系 ，若是干眼不医治 ，会很难受 ，病情还会加重。一旦确诊了干眼症 ，照旧得起劲配合医生医治。
现在新公布的干眼分型被简化为三种类型 ，包括水液缺乏型、蒸发过强型以及混淆型。针对差别类型的干眼 ，医治的要领是纷歧样的。
a.水液缺乏型
可以举行泪液的增补医治 ，现在也有一些替换的产品 ，好比人工泪液、自体血清等� ；箍梢跃傩欣嵋旱纳� ，如泪道栓、湿房镜。另外还可以刺激泪液的渗透 ，好比一些口服药物或者滴眼剂 ，或者一些刺激装置来增添泪液的渗透等等。
b.蒸发过强型干眼
蒸发过强型干眼中 ，相当一部分患者是与睑板腺功效障碍和睑缘炎相关的 ，一定要针对MGD或者前部睑缘炎等因素举行响应的病因医治 ，如物理医治。也有很大一部分患者与眼睑的异常有关 ，如瞬目异常等 ，就需要举行响应的 和医治。
c.干眼的抗炎医治
尚有一个方面是有关抗炎的医治 ，这是属于一大类医治 ，水液缺乏型和蒸发过强型均可能涉及到炎症反应加入历程 ，也需要行抗炎医治。别的 ，情形、饮食及一些特殊病 的手术医治等 ，这些因素也都是现在新的干眼个性化医治中需要思量的问题。
