白天盯着电脑忙事情 ，晚上熬夜看电视剧 ，甚至破晓一两点还躺在床上玩手机游戏 ，有些人似乎有不到眼干、眼涩不撒手的劲头儿 ， 掉臂眼睛的叫苦连天。
累从眼入 ，眼酸、眼痛、干涩、视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号。专家建议 ，当眼睛疲劳时 ，无妨应用“急着治其标”之法 ，以眼睛为中心压眼球、推眼睑、按揉眼眶上的穴位 ，以舒筋活络 ，增进眼周的血液循环。
1.压眼球。用中指的指腹轻压眼球3次 ，每次20秒 ，以有酸胀感为度。
2.推眼睑。在眼睛周围涂抹推拿霜 ，用中指和无名指(中指放在上眼睑 ，无名指放在下眼睑)轻轻地由眼内眦向眼外眦推 ，一连10次。
3.按眼眶上的穴位。用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位。 如 ，按压攒竹穴(眉毛内侧边沿凹陷处)每30秒钟距离1秒 ，按压瞳子髎穴(目外眦旁 ，眼眶外侧缘处)两三 距离1秒 ，按压球后穴(眼眶下缘外1/4与内3/4接壤处)1 距离1秒。这3个穴位都有明目作用 ，可以快速缓解眼部疲劳。
